[ Herbal Remedies ]

Makanan Untuk Diabetes Tipe 2

Divonis dokter bahwa Anda mengidap diabetes tipe 2 bisa sangat mengejutkan. Namun, dengan manajemen yang tepat,  Anda dapat menikmati kehamilan dengan aman, jadi jangan khawatir. Setelah dinyatakan positif diabetes, perubahan sekujur aspek gaya hidup, lebih-lebih terkait makanan serta minuman, jadi harga mati yang tak bisa ditawar lagi. Untuk penelitian ini, peneliti Denmark melacak data dari lebih dari 1,5 juta orang dan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi dua sampai empat obat antibiotik resep memiliki risiko 23% lebih tinggi terkena diabetes, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi setiap antibiotik yang diresepkan. Persentase untuk bisa bebas dari penyakit ini juga lebih tinggi dari penyakit DM tipe 1. Hal ini disebut dengan resistensi insulin. Selain itu, penelitian yang dipublikasikan dalam edisi November 2004 “The American Journal of Clinical Nutrition” mencatat bahwa asupan tinggi vitamin C pada beberapa penderita diabetes dapat menyebabkan komplikasi lain seperti aterosklerosis dan penyakit jantung.


Keturunan ras Hispanik, Afrika dan Asia memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk menderita diabetes tipe 2. Beberapa jenis komplikasi akibat kelebihan gula antara lain adalah kerusakan retina, kerusakan saraf, borok pada kaki, masalah kulit, dan penyakit ginjal. Risiko diabetes tipe 2 lebih tinggi pada orang yang mengalami kondisi tersebut karena penumpukan lemak. Dr Anderson sering merekomendasikan makanan pengganti goyang untuk sarapan dengan resep berikut: 2 sendok bubuk protein favorit Anda, 6 – 8 ons yogurt atau Kefir, 4 ons air, 1/2 cangkir beku berry . Sebelumnya faktor genetik digembor-gemborkan memiliki peranan utama. Mungkin inilah saatnya bagi pemerintah untuk mulai mendidik warganya sebelum mereka terkena penyakit seperti ini, demi mencegah penyakit diabetes sebelum penyakit itu menyerang. Hal ini dapat mengembalikan kepekaan terhadap hormone insulin.

Saya cari jasa konsultasi di Indonesia untuk pengobatan medis di sana. Penderita kencing manis (diabetes) harus mengkonsumsi tidak lebih dari 140 kalori yang berasal dari lemak setiap hari jika mereka mengikuti diet 2.000 kalori. Penderita kencing manis (diabetes) juga harus makan lemak trans seminimal mungkin. Makanan seperti daging merah, keju, mentega, margarin dan penambah rasa mengandung lemak trans dan lemak jenuh. Volgens die huidige internasionale konvensie lê die ideale bloedglukose tussen 4 en 6 mmol/l (millimol per liter). Untuk Anda ketahui, dalam satu kaleng cola ukuran standard, berisi jumlah karbohidrat yang sama dengan 10 sendok teh gula. Tinggi, bukan?

Dan perlu diketahui bahwa gula buatan bisa lebih berbahaya untuk penderita kencing manis (diabetes). Pro: dokter Anda tidak perlu menggunting perut atau memindahkan usus, seperti operasi lain. Misalnya, cranberry kering mengandung 33 gram karbohidrat dalam satu porsi (1/3 mangkok). Jadi, walaupun Anda sedang memakan makanan yang umumnya dianggap “sehat”, usahakan selal membaca label nutrisi untuk menentukan kualitas gizi makanan tersebut dan berapa banyak karbohidrat yang bersembunyi di dalamnya. Penderita diabetes dapat minum susu dan buah-buahan kering, tetapi mereka perlu melakukannya dalam porsi yang wajar.

Tags: , ,