[ Diabetes Solutions ]

5 superalimente care te pot ajuta sa te vindeci de diabet

Conform trendului actual de crestere, se asteapta ca pana in 2030 sa existe peste 360 de milioane de pacienti cu aceasta afectiune. Patrunderea glucozei in celule se face cu ajutorul insulinei, hormon secretat de pancreas. Rezultatele au fost publicate in luna aprilie in revista Diabetes Care. Insulina echilibreaza nivelul glucozei, astfel incat aceasta sa poata patrunde in celulele sanguine si sa furnizeze energie, organismului. Pentru a determina corect cantitatea de glucide necesara, se efectueaza “toleranta la hidrati de carbon”, administrand bolnavului, timp de 3 zile, un regim cu o cantitate fixa de glucide. Aceasta afecteaza intregul metabolism, putand da complicatii extrem de grave. Nivelul glicemiei a jeun se normalizase după doar 1 săptămână de dietă.

Insulina asigurã necesarul energetic, facilitând utilizarea glucozei de cãtre celule. Dintre aceștia, 20% au dezvoltat diabet zaharat, în special diabet zaharat tip 2, boală cauzată în principal de acumularea excesului ponderal. Restrictia facuta la glucide se compenseaza caloric cu alte alimente .care nu contin glucide (albumine, grasimi, verdeturi) din care bolnavul poate manca atat cat sa se sature. De regula, persoanele cu varste peste 40 de ani sunt mai expuse acestei afectiuni daca tatal sau bunicul patern sufera de diabet. 3. Alimentele foarte concentrate in glucide (peste 50 % glucide), cum sunt – zaharul, prajiturile, bomboanele, sucurile indulcite cu zahar, dulceata, fructele uscate (smochinele, stafidele, curmalele, prunele uscate), sosurile cu faina, biscuitii, ciocolata, rahatul, inghetata, berea, vinul dulce, mustul, siropul, lichiorul – cresc foarte mult valoarea glicemiei si de aceea trebuie eliminate din alimentatia pacientului diabetic. Nu sunt recomandate dietele drastice care au multiple efecte negative asupra organismului (privare de anumite substante nutritive, efect de reingrasare la intrerupere etc.).

Acesta este motivul pentru care studiile prognozeaza ca intre 35-75% dintre barbatii cu diabet zaharat vor dezvolta la un moment dat un anumit grad de disfunctie erectila. Indiferent de caz, este exclus sa va modificati tratamentul medicamentos fara a consulta mai intai medicul. Dupa varsta de 45 ani, riscul aparitiei diabetului creste considerabil, asa ca este indicata determinarea indicelui glicemic cel putin o data la 3 ani. Insulina acționează pe celulele organismului și la face să absoarbă glucoza din sânge. Se pare ca daca un bunic(a) are diabet si niciun parinte nu are boala, riscul de diabet la copii este acelasi ca in cazul in care niciun bunic nu are fi avut diabet (valabil in diabetul de tip 2, inca discutabil in diabetul de tip 1). ● Ce poti face daca prezinti reactii adverse la aceste pastille? Un studiu important realizat de Harvard Medical School, la care au participat 85000 de femei si care a durat 18 ani, s-a constatat ca persoanele care au consumat mai mult magneziu au redus riscul de a dezvolta diabet zaharat cu 30 la suta.

Cei care își administrează insulină sunt de regulă obligați să-și verifice regulat nivelul glicemiei. Nucile sunt un alt aliment benefic pentru diabetici, sunt bogate in acizi grasi si grasimi monosaturate (grasimi sanatoase), minerale, vitamine si proteine care la inversarea rezistentei la insulina, gestionarea nivelului de zahar din sange si a greutatii. Atunci cand glucoza in sange creste, ea va trece si in ochi, unde va atrage o cantitate mai mare de apa si va schimba caracteristicile lupelor de acolo. BONUS: Nici una dintre femeile care au mancat fructe cu coaja lemnoasa nu au avut o schimbare semnificativa in greutatea lor. De fapt, persoanele care au mancat cele mai multe nuci au avut tendinta de a cantari un pic mai putin! (linkuri catre articolele din nutritie) Un nutritionist specializat in diabet sau medicul tau te pot ajuta sa incepi acest plan alimentar. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa iei o mana de nuci si sa le pui intr-un bol de apa, apoi sa le lasi sa stea peste noapte la inmuita, iar dimineata nucile sunt gata de mancat.

De pilda, un sfert de cana de seminte crude de floarea soarelui furnizeaza pana la 3,6 grame de fibre. Stim ca este o veste proaspa pentru iubitorii de paste si produse de panificatie, insa diabetul nu este prieten deloc cu “fainoasele”. Multumesc! Sunt pasionata de webdesign si marketing online. Rezolutia ONU privind diabetul solicita tuturor guvernelor sa dezvolte politici nationale de prevenire, tratare si ingrijire a bolnavilor diagnosticati cu diabet zaharat, prin dezvoltarea unor sisteme durabile de asistenta medicala, in functie de obiectivele de dezvoltare convenite la nivel international.

Tags: , ,